DIETA PARA ADELGAZAR

Sara Úbeda

Uno de los factores más importantes que determinan una buena salud es la alimentación. Una alimentación, sana, variada, equilibrada, adaptada, personalizada e individual te permitirá gozar de un estado de salud óptimo.

En el trascurso de la vida pasamos muchas situaciones que pueden afectar a nuestro peso, pero siempre hay una razón por la cual nuestro peso se ha descontrolado y hay que analizar y encontrar el porqué de ello.

Actualmente el estrés y el poco tiempo acecha a muchos de nosotros y por desgracia esto repercute en nuestra alimentación.

También hay otros factores que afectan a nuestro peso y en los que te puedes ver reflejado como por ejemplo, el dejar de fumar y no controlar el apetito, problemas sentimentales y esa necesidad constante de picar algo cuando sientes tristeza o mal humor, el haberte independizado y no saber que cocinar ni que comprar, el haber hecho miles de dietas y tiempo después haber recuperado el peso perdido y algunos más (EFECTO REBOTE), y un largo etcétera.

Si necesitas adelgazar por cualquiera de estos motivos o por alguno diferente este es tu momento, mis dietas se adaptan a tu estilo de vida y necesidades, tanto si eres de los que te gusta elaborar tus platos como si los quieres más sencillos y fáciles, aquí lo encontrarás. En cada visita obtendrás dietas diferentes y variadas, para así, evitar el aburrimiento y la monotonía de los platos.

Muchas veces la falta de variedad en nuestras dietas nos hace abandonar y volver a los hábitos rápidos y poco saludables que teníamos antes.

LEVANTA ESE ÁNIMO Y APÚNTATE A LA VIDA SANA!

El contacto y la cercanía con el paciente es un factor muy importante en cualquier plan que elijas. Que la persona se sienta acompañada y apoyada en todo momento es un factor importantísimo para que el objetivo sea completado con éxito.

¿HAS ENGORDADO EN POCO TIEMPO Y NO SABES COMO PONERLE SOLUCIÓN?

¿QUIERES HACER DIETA PERO NO TIENES FUERZA DE VOLUNTAD?

¿QUIERES ADELGAZAR COMIENDO DE TODO?

Si has aumentado peso en poco tiempo y no sabes cómo ponerle solución este es tu momento

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