DIETAS
DIETA PARA ADELGAZAR
Uno de los factores más importantes que determinan una buena salud es la alimentación. Una alimentación, sana, variada, equilibrada, adaptada, personalizada e individual te permitirá gozar de un estado de salud óptimo. En el trascurso de la vida pasamos muchas situaciones que pueden afectar a nuestro peso, pero siempre hay...
DIETA VEGETARIANA
Como ya sabemos las dietas vegetarianas o veganas tienen su base en el consumo de alimentos de origen vegetal. Excluyendo total o parcialmente los que provengan de origen animal. El veganismo es un estilo de vida dedicado al respeto por los animales. Es el rechazo de tener que someter a...
ALIMENTACIÓN INFANTIL
La base de la prevención en todos los aspectos de nuestra vida es la EDUCACIÓN. Un aprendizaje temprano de buenos hábitos alimentarios, es una excelente manera de evitar riesgos en nuestra salud derivados de dietas poco saludables. Dos de los factores fundamentales que van a intervenir en la salud son...
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Dietas específicas y personalizadas que garantizan la aportación necesaria de nutrientes tanto para tu vida cotidiana como para un rendimiento óptimo en la disciplina que practicas, sin carencias. El ejercicio físico y la alimentación van cogidos de la mano. Como ya sabemos, cuando hacemos cualquier tipo de ejercicio físico, nuestro...
DIETAS PARA EL AUMENTO DE PESO
No es lo mismo alimentarse que nutrirse. El acto de alimentarse es consciente y voluntario, es lo que normalmente hacemos para saciar el hambre o el apetito. En cambio nutrirse es un proceso que no depende de nosotros, es involuntario. De forma fisiológica el cuerpo selecciona lo que le va...
DIETA TERAPÉUTICA
Para entender y saber si necesitamos una dieta terapéutica, antes debemos recordar lo que es una dieta equilibrada Cuando una persona está sana y tiene todas las condiciones fisiológicas adecuadas y en buen estado se le recomienda una dieta que esté adaptada a sus necesidades (teniendo en cuenta el sexo,...